Sivilceye eğilimli yağlı ciltler için bakım yapmak oldukça zor olabilir. Yağlılığı azaltmak, sivilceleri önlemek, sivilce izlerini gidermek ve cildinizi aydınlatmak istiyorsunuz. Ancak, piyasadaki birçok ürün, bu vaatleri yerine getirmeyebilir.
Piyasadaki birçok cilt bakım ürünü, ‘yağsız‘, ‘aknesiz‘ ve ‘arındırıcı‘ gibi etkileyici terimlerle tanıtılır, ancak bu özelliklerin nasıl sağlandığı genellikle belirsiz kalır. Bazı durumlarda, cildinizde faydalı doğal yağları korumak isteyebilirsiniz.
Gerçekte, cildimiz farklı sorunları çözmek için belirli bileşenlere ihtiyaç duyar. Örneğin, Hyaluronik Asit, su bazlı jel nemlendiriciler ve serumlarda yaygın olarak bulunan bir bileşendir ve cildi yağlandırmadan nemlendirir. Ancak, düşük konsantrasyonlarda etkisiz olabilir.
Pahalı serumlar da faydalı olabilecek bileşenleri içerebilir, ama bu bileşenler genellikle o kadar düşük yüzdelere sahiptir ki cilt üzerinde neredeyse hiç etki göstermezler. Üstelik, bu ürünler cildinize uygun olmayan zararlı kimyasallar içerebilir.
Sivilcelerden kalıcı olarak kurtulmak için, cildinizin ihtiyaçlarını anlamanız, cilt bakımının arkasındaki bilimi öğrenmeniz ve ürünlerin genel vaatlerine değil, içeriklerine odaklanmanız önemlidir. Herkesin cildi benzersizdir ve başkaları için işe yarayan bir ürün sizin için işe yaramayabilir.
Bu yazıda aşağıdaki konuları tartışacağız:
- Yağlı bir cilde sahip olup olmadığınızı nasıl belirleyeceğiniz.
- Sizin için en iyi sonuçları verecek doğru cilt bakımı bileşenlerini nasıl seçeceğiniz.
- Sabah ve akşam kullanabileceğiniz, size görünür sonuçlar sağlayacak özel bir cilt bakım rutini nasıl oluşturacağınız.
- Cilt bakımında asla yapmamanız gereken şeyler.
Yağlı bir cilde sahip olup olmadığınızı belirleyin
Yağlı cildin sivilce ile sıkça ilişkilendirilmesi yaygındır. Fazla yağ üretimi, sivilce oluşumunda önemli bir faktör olabilir. Ancak, kuru cilde sahip olan kişiler de kirlilik, yanlış cilt bakım rutinleri, hormonal değişiklikler ve tıkalı gözenekler gibi sebeplerden dolayı sivilce sorunu yaşayabilirler. Bu yüzden, cilt tipinizi belirlemek, sivilceyle mücadele edecek ürünleri seçmeden önce önemlidir. Cildinizin yağlı mı yoksa kuru mu olduğunu anlamak, cildinizin ne kadar nemlendirme ihtiyacı olduğunu belirlemenize yardımcı olur.
Cilt tipinizi belirlemek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
- Yüzünüzü Yıkayın/Temizleyin: Yüzünüzü yumuşak bir temizleyici veya nazik bir bebek sabunu ile yıkayın.
- Kurulayın ve Bekleyin: Yüzünüzü kuruladıktan sonra bir saat boyunca herhangi bir cilt bakım ürünü uygulamayın.
- Değerlendirme: Yaklaşık 45 dakika – 1 saat sonra yüzünüzü aynada inceleyin.
Kuru cilt ile susuz kalmış cildi ayırt etmek önemlidir. Kuru cilt hem yağdan hem de sudan yoksunken, susuz kalmış cilt sadece sudan yoksundur ve fazla yağa sahip olabilir. Kuru cilt nemlendirilmeye ihtiyaç duyarken, susuz kalmış cilt su bazlı nemlendirme gerektirir.
Yağlı ve susuz kalmış cilde sahip kişiler için nem, sivilceleri yenmenin anahtarıdır. Yağlı cilde sahip birçok kişinin cilt bariyeri zayıftır, bu da zararlı tahriş edicilerin ve kimyasalların cilde nüfuz etmesine neden olabilir.
Cilt bariyeri bozulduğunda cildin nemini koruması zorlaşır. Nem azaldıkça cilt susuz kalır ve daha fazla yağ üretir. Bu fazla yağ gözenekleri tıkayarak sivilcelere ve iltihaplanmalara yol açabilir.
Bu kısır döngüyü kırmak için, cildin bariyerini onarabilecek ve gerekli nem takviyesini sağlayabilecek ürünleri kullanmak önemlidir.
Sahip olduğunuz sivilce türünü tanımlayın
Sivilce türünüzü doğru şekilde tanımlamak, temiz bir cilde ulaşmanın önemli bir adımıdır. “Kontroller” sıklıkla tüm sivilce türlerini tanımlamak için kullanılsa da, bu doğru bir tanım değildir. Karşılaştığınız sivilce türünü belirlemek, uygun tedavi yöntemlerini seçmenize yardımcı olur.
Akne, inflamatuar olmayan ve inflamatuar olmak üzere iki ana kategoriye ayrılır:
- İnflamatuar Olmayan Sivilce: Bu tür, esas olarak siyah noktaları ve beyaz noktaları içerir. Siyah nokta, yağ, bakteri, kir ve ölü cilt hücrelerinin biriktiği gevşek bir cilt gözenektir. Beyaz noktalar ise içinde kir bulunan kapalı gözeneklerdir. Bu tür sivilceleri çıkarmak cazip gelse de, bunu kendi başınıza yapmamalısınız. Siyah ve beyaz noktalardan kurtulmanın en sağlıklı ve doğru yolu düzenli peeling yapmak ve gözenek boyutunu küçültecek ürünler kullanmaktır.
- İnflamatuar Akne: Bu tür, genellikle sivilceleri ifade eder ve genellikle sebum ve ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkadığında, cilt kırmızılaşır ve şişer. Yüzeyin derinliklerindeki bakteriyel enfeksiyonlar ağrılı sivilce lekelerine neden olabilir. İnflamatuar akneyi tedavi etmek için doğru ürünleri kullanmakla kalmayıp, iltihaplanmayı nazikçe gidermek ve yara izi bırakmamak da önemlidir.
Akneye Eğilimli Yağlı Ciltler İçin En İyi Malzemeler
1. Hyaluronik Asit
- Hedefler:
- Cilde nem takviyesi sağlar.
- Dolgunlaştırıcı bir etki yaratır.
- Cildi içeriden nemlendirir.
- Su kaybıyla savaşır.
- Ne Zaman Kullanılır:
- Sabah (AM) ve akşam (PM). Günde iki kez rutininize ekleyebilirsiniz, ancak günde bir kez kullanmak da yeterlidir.
- Çatışmalar:
- Hiçbiri.
2. Niasinamid
- Hedefler:
- Gözenek boyutunu azaltır.
- Sebumu düzenler.
- Cildin bariyer fonksiyonunu ve esnekliğini artırır.
- Ne Zaman Kullanılır:
- Sabah (AM) ve akşam (PM).
- Çatışmalar:
- C vitamini ile.
- Notlar:
- Niasinamid, Alpha Arbutin ile birlikte kullanıldığında sivilce izlerini hedef alır ve etkileyici sonuçlar verebilir. Ancak, bu kombinasyonu Benzoil Peroksit (BPO) tedavisiyle birlikte kullanmak cildiniz için aşırı olabilir. Bu durumda BPO tedavisini günde bir kez azaltmak veya tamamen atlamak daha uygun olabilir.
Yağlı Ciltler İçin Sabah Cilt Bakım Rutini
Adım 1: Temizleyici
- Gece cilt bakımınızı titizlikle uyguladıysanız, sabah cildiniz zaten temiz olacaktır. Cildin doğal yağlarını almadan tazelemek için yumuşak, SLS içermeyen bir temizleyici kullanın.
- ‘Gıcırtılı temiz’ hissi veren temizleyicilerden kaçının. Cildinizin pH dengesini koruyacak temizleyicileri tercih edin. Sağlıklı bir cildin pH’ı 4,5 ila 6,5 arasında, hafif asidik olmalıdır.
Adım 2: Toner
- Temizleme sonrası, cildin pH’ını ayarlamak ve serumlar veya tedaviler öncesi nem takviyesi yapmak için toner kullanın.
- Yağlı ve akneye eğilimli ciltler için su bazlı nemlendirici tonerler idealdir.
Adım 3: Serumlar/Aktifler
- Sabahları Niacinamide serumu ve C Vitamini serumunu alternatif olarak kullanarak cilt tonunu eşitleyin ve mat bir görünüm sağlayın.
- %10 Niacinamide, sivilce izlerini azaltmada etkili olacaktır. C Vitamini, cildin görünümünü iyileştirir ve melanin konsantrasyonunu azaltabilir.
- 1 dakika bekleyip serumun cilde nüfuz etmesini sağladıktan sonra nemlendirici uygulayın.
Adım 4: Su Bazlı Nemlendiriciler
- İçindekiler listesinde ‘Aqua’ veya su ilk sırada olan nemlendiriciler su bazlıdır.
- Nemlendirici ve onarıcı B5, C ve E vitaminleri içeren, komedojenik olmayan nemlendiricileri tercih edin.
- Mineral yağ, vazelin ve parafin içeren nemlendiricilerden kaçının.
Adım 5: Güneş Kremi
- En az 35 SPF ve UVA derecesi PA+++ olan bir güneş koruyucu kullanın.
- Aktif bileşenlerle yapılan gece bakımı sonrası, cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için güneş kremi kullanımı zorunludur.
- Yağlı cilt için su bazlı, hafif ve rahatlatıcı, komedojenik olmayan güneş koruyucuları tercih edin.
Hafta Sonu Peeling Çözümü
Hafta sonları, sivilce izleri ve koyu lekelerle mücadelede yüksek etkili peeling çözümleri kullanabilirsiniz. Bu çözümler, daha yüksek konsantrasyonda asitler içerir ve bu nedenle haftada bir kez kullanılmalıdır.
- Peeling Solüsyonu: %30 AHA ve %2 BHA içeren bir peeling solüsyonu, ölü hücreleri temizleyip gözenekleri derinlemesine arındıran güçlü bir eksfoliyanttır.
Temel Çıkarımlar
- Nazik Temizleyiciler: Cildinizi doğal yağlarından arındıran sert temizleyicilerden kaçının.
- Su Bazlı Nem: B5, C ve E Vitamini içeren su bazlı nemlendiriciler, cildin daha parlak ve dolgun görünmesine yardımcı olur.
- Kimyasal Peeling: AHA’lar ve BHA’larla yapılan kimyasal peeling, fiziksel peelinglere tercih edilmelidir.
- Güneş Kremi: Gün içinde güneş kremi sürmeden dışarı çıkmamak önemlidir.
- Sivilce ve Siyah/Beyaz Noktalar: Sivilceleri sıkmaktan veya siyah ve beyaz noktaları çıkarmaya çalışmaktan kaçının.
- Nemlendirme: Yağlı cilt, yağ üretimini dengelemek için hyaluronik asit yoluyla nemlendirilmelidir. Bu nedenle, nemlendirici ürünler kullanmaya özen gösterin.