Seks, beynimiz için faydalıdır. Bu durum, seks ile duygular arasındaki güçlü bağlantıdan kaynaklanmaktadır. Eğer “seks duygularımızı etkiler mi?” diye düşünüyorsanız, cevap kesinlikle evet ve çok çeşitli yollarla.
Seks ve duygusal durumlar arasında derin bir ilişki bulunmaktadır; tatmin edici bir cinsel deneyim, tatmin olmayan bir deneyim ve hatta seks yapmamanın bile duygusal halimiz üzerinde belirgin etkileri vardır.
Bu makalede, seksin duygusal esenliğiniz üzerindeki üç etkisini öğreneceksiniz – ve bunlar her zaman olumlu
değildir.
Seks Mutluluk ve Üretkenliği Artırır
Hayatımızda cinsellik ve zevkin artışı, mutluluk, üretkenlik ve zihinsel huzur gibi alanlarda pozitif etkiler yaratır. Seks, bazı insanlar için sadece keyifli bir aktivite değil, aynı zamanda kişisel bir ilerleme ve gelişim aracıdır. Bu durum, bilim insanları tarafından doğal ve diğer yaşamsal değerlerle karşılaştırmalı olarak incelenmektedir.
Araştırmalar, bir ilişkide haftada bir kez seks yapmanın kişisel refahı artırdığını gösteriyor. Ancak haftada birden fazla seks yapmanın mutlaka daha fazla mutluluk getirmediği gözlemleniyor. Seks sıklığının etkileri artmıyor olabilir, ama cinselliğin birçok yönden faydalı olduğu açıktır.
Cinselliğin duygular üzerindeki etkisinin stres azaltıcı bir rol oynayabileceği bilinmektedir. Düşük cinsel dürtüye sahip kişiler ya da cinsiyetsiz bir ilişki içinde olanlar için bu daha da önemli olabilir.
Seks Stresi Azaltır
Stres, bedenimiz ve zihnimiz için sürekli bir tehdit durumu oluşturan zorlayıcı bir durumdur. Neyse ki, seks yapmak gibi aktiviteler stresle mücadelede etkili olabilir. Seks sırasında salgılanan oksitosin hormonu bizi daha rahat ve huzurlu hissettirir.
Ancak stres altındayken her zaman seks yapmak istemeyebiliriz; bu durum genellikle düşük libido ile ilişkilendirilir. Stres ve cinsel istek arasındaki bu negatif ilişkiye rağmen, seks veya mastürbasyon stresi atmanın etkili yollarından biri olabilir.
Çevrimiçi seks koçluğu pratiklerimde gözlemlediğim kadarıyla, erkekler genellikle seks aracılığıyla stresle daha etkili başa çıkarken, kadınlar cinsel olarak daha çekimser olabilir. Bu, cinsiyete özgü normlar ve tepkilerin bir yansımasıdır.
Seks Bazı İnsanlarda Duygusal Tepkilere Neden Olabilir
Seks, herkes için olumlu sonuçlar doğurmayabilir. Seks yapmanın bazı durumlarda, postkoital disfori olarak bilinen bir duruma yol açabileceğini biliyoruz. Bu durum, seks veya mastürbasyon sonrası yaşanan hüzün veya sinirlilikle karakterizedir.
Bu olumsuz duygular, tatmin edici bir deneyimin ardından bile ortaya çıkabilir ve şaşırtıcı olabilir. Bu, kişilerin gerçekten seks yapmak isteyip istemediklerini veya ilişkide ya da kişisel hayatlarında daha derin problemlerin olup olmadığını sorgulamalarına neden olabilir.
Seks sonrası yaşanan duygusal durumlar, genellikle kişinin duygusal yapısıyla uyumlu olabilir. Postkoital disforinin kesin nedeni tam olarak bilinmese de, böyle bir deneyim yaşadığınızda yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir.
Seks ve Duygusal Deneyimler: Bir Tandem İlişki
Seks terapisti olarak, danışanlarıma yardım ederken zamanımın çoğunu seks pozisyonları veya çeşitli seks oyuncakları hakkında konuşarak geçirmem. Bunun yerine, daha çok duygular ve seks ile ilişkili deneyimler hakkında derinlemesine sohbetler yapıyorum. Bu sohbetler, hem cinsel ilişki sırasında hem de cinsellikten uzak dururken yaşanan duygusal durumları kapsar.
Seks, yalnızca zevk veren bir fiziksel aktivite değildir; aynı zamanda bizleri derinden etkileyebilir. Seks yaparken mutlu, öforik ve rahatlamış hissedebiliriz. Ancak, bazı insanlar için seks ve mastürbasyon, üzüntü veya sinirlilik gibi duyguları tetikleyebilir. Bu tür duygular ne garip ne de anormaldir; bunlar, seks ve duygular arasındaki karmaşık ilişkinin bir yansımasıdır. Evet, seks duygularımızı kesinlikle etkiler.
Bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Aşağıdaki yorum bölümünde bu konu üzerine bir tartışma başlatabiliriz.